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    如今，不僅僅是中國，全球都積極倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)。確實，即便時下的奶粉業(yè)發(fā)展勢頭強(qiáng)勁，但絕大多數(shù)的媽媽仍然會堅持母乳喂養(yǎng)。那么，母乳到底有什么好處呢？今天，小編就為大家818母乳的“貴氣”所在：

    對媽媽的好處

    僅僅對媽媽來說，母乳喂養(yǎng)就有種種好處。比如，可以有效促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血的次數(shù)，促進(jìn)身材的恢復(fù)。而且母乳喂養(yǎng)有助于建立親密的親子關(guān)系，也可以讓媽媽享受喂養(yǎng)寶寶的滿足感和愉悅感。另外，母乳喂養(yǎng)方便、經(jīng)濟(jì)，可以幫新手父母節(jié)省不少開支。

    對寶寶的好處

    母乳中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是其他食品難以匹敵的，比如氨基酸，這是寶寶成長發(fā)育的必要營養(yǎng)素，而且極易消化。母乳還含有豐富的礦物質(zhì)，母乳中的鐵、鈣吸收率都比牛乳要好，能夠幫助寶寶有效預(yù)防貧血、小兒佝僂病等問題，最適合寶寶的生理所需。值得注意的是，母乳中還有人體不能合成的必須氨基酸，這種氨基酸能助力寶寶神經(jīng)系統(tǒng)。此外，母乳中免疫活性物質(zhì)數(shù)量可觀，能有效增強(qiáng)寶寶抵抗力，預(yù)防各類疾病。而這些營養(yǎng)物質(zhì)，都是普通奶粉缺乏，并且是難以媲美的。

    由此可見，無論奶粉做得如何完美，都比不上母乳所帶給媽媽和寶寶的種種益處，可以說母乳是媽媽給寶寶的最好禮物！但是如果新媽媽奶水少或者沒奶該怎么辦？此時，就需要科學(xué)的追奶方法：

    1.要有信心。首先，新媽媽的心態(tài)一定要調(diào)整好，要相信自己能夠堅持母乳喂養(yǎng)，只有自信了，才能保證母乳喂養(yǎng)的成功。新媽媽平常要多多休息，保證心情良好，這樣奶水自然會更加充足。倘若心情差、太過疲勞，那么就會導(dǎo)致奶水的減少。

    2.適當(dāng)按摩。可以借用按摩的方法來追奶，具體方法如下：張開雙手，放于乳房兩邊，輕輕地由乳房向乳頭方向擠壓。

    3.借助吸乳器。想追奶，吸乳器就不能錯過。寶寶喝完奶后，不妨在乳房兩邊用吸乳器各吸15分鐘，讓吸乳器刺激著乳房，吸出剩余奶水，這樣不但奶水會逐漸增多，而且還能有效預(yù)防乳腺堵塞。那么什么樣的吸乳器比較好呢？飛利浦新安怡單邊電動吸乳器就是不錯的選擇，這款吸乳器具有獨(dú)特設(shè)計的花瓣按摩墊溫和刺激乳汁分泌，輕柔刺激奶陣模式和3種吸乳模式，省力又方便，可謂是媽媽們必備的"追奶神器"。

    4.喝下奶湯。在飲食上，媽媽可以多多飲用下奶湯水，比如雞湯、鯽魚湯等等，同時平常也要多喝水，補(bǔ)充充足的水分，以便讓奶水源源不斷。

    母乳“貴氣十足”，這是其他任何食品所不能媲美的，新媽媽一定要堅持母乳喂養(yǎng)，即使奶水不足，也不要就此放棄，為自己打氣，通過科學(xué)的方法，追回奶水，相信在你的努力下，寶寶定能健康成長！

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